Unsa ang angay alang sa usa ka iro nga dili maka-ehersisyo nga kusog?

Unsa ang angay alang sa usa ka iro nga dili maka-ehersisyo nga kusog?

Ang mga iro natural nga mangangayam

Bisan kung kini gipamuhi sa mga tawo sa sobra sa 10,000 ka tuig

Nagpadayon sila sa usa ka madasigon ug aktibo nga kinaiya.

Apan, sa lain-laing mga rason

Kini nga mga iro gihikawan sa ilang kagawasan sa pagdagan

Ang katungod sa paglingaw, sama sa:

Diabetes

Smga simtomas sa diabetes sa mga iro,Basically parehas sa mga tawo.Siya mikaon ug miinom ug mas daghan ug mibira,Apan siyanipis ug luya.

Kung ikaw adunay dugay nga sakit, kini usab ipagawas, mga sakit sa lainlaing mga organo ug sistema sa lawas. Kung sa kini nga kaso, iapil ang imong iro sa high-intensity nga ehersisyo. Makapataas sa lebel sa mga hormone nga nagpataas sa glucose sa lawas .Nagpataas kini sa lebel sa asukal sa dugo .Makapabungkag usab kini sa tambok aron makagama og mga lawas nga ketone .Kung ubos ang insulin, hinungdan kini sa ketoacidosis.

Artritis

Gawas sa mga tigulang nga iro ug tambok nga mga iro,so pagbuhat sa pipila ka batan-on, panit nga mga iro.Arthritis tungod sa daghang mga hinungdan,Ang kasagaran mao ang:

Rheumatoid arthritis ug osteoarthritis.

Kini nga mga matang sa arthritis kasagaran lamanguse tambal aron makontrol ang pag-uswag sa sakit.Dili kini hingpit nga mamaayo.

Kung dili mapugngan,tug kusog nga ehersisyo.Kini mopaspashiniusang pagkaguba ,it mamas grabe pa ang sakit.

Epilepsy

Kasagaran nga nailhan nga sungay sa kanding o epilepsy ,tdinhi ang genetic ug secondary.Usa niini mao ang kadaot sa utok,

Ssama sa meningitis, concussion ug uban pa .Gipahinabo nga mga pag-atake sa mga iro.Labi na nga bulnerable satiyang emosyonal nga mga epekto sa taas nga pagpukaw.Nagdala sa mga seizure, grabe nga ehersisyo.Alang niining mga iro,ymakaingon ka"Breaking Bad".

Apan wala kana magpasabot nga kini nga mga iro

Ang kinabuhi kinahanglang magmalinawon

Ang pag-ehersisyo adunay daghang bentaha

Dili lamang kini makapauswag sa imong metabolismo

Makapauswag usab kini sa imong resistensya

Kini mas interactive

Pakig-uban sa imong host.

Ania ang pipila ka mga dulaan nga makatubag niini nga mga panginahanglan:

微信图片_20221214133435

Ang gaan nga Q projectile sa humok nga dulaan dili mabuak kung naigo kini sa baso, ug kini adunay usa ka squeak sa sulod, nga makapadani sa mga iro nga magdula nga wala’y hinungdan nga gibati nila ang sobra nga ehersisyo.

微信图片_20221214133954

Ang mga dulaan makadani sa iro pinaagi sa pagtago sa mga pagkaon sulod sa bola, samtang angkla kaniya sa yuta, nga gitugotan ang iro nga magdula nga dili magdagan sa yuta. Gipamenos niini ang palas-anon sa ehersisyo sa iro, apan sa samang higayon gibati usab niini ang kasadya sa pagdula.

微信图片_20221214134914

Ang leaky nga dulaan gidisenyo aron madani ang mga iro pinaagi sa pagtago sa ilang paboritong pagkaon sa sulod, aron sila mahimong mas interesado sa dulaan ug makigdula kaniya. Dili kini magkinahanglan og daghang kusog gikan sa imong iro, apan kini makapalihok sa imong iro. Kini usa ka maayong pagpili.

微信图片_20221214135338

Ang gaan nga Q projectile sa humok nga dulaan dili mabuak kung naigo kini sa baso, ug kini adunay usa ka squeak sa sulod, nga makapadani sa mga iro nga magdula nga wala’y hinungdan nga gibati nila ang sobra nga ehersisyo.

微信图片_20221214135756

Kini nga pad makatago sa pagkaon sa imong iro, makadani kaniya sa pagpangita niini, magamit ang iyang pagbati sa pagpanimaho ug molihok isip aktibong iro. Gamita ang pagkaon isip giya. Tugoti ang iro nga makakat-on sa pagpuyo uban kaniya. Malingaw sa pagdula nga hilom.

Salamat sa pagtan-aw ug magkita ta sa sunod.


Oras sa pag-post: Dis-14-2022