Fuair eolaithe amach gurb ionann díolúine gut an madra agus 80% de dhíolúine iomlán an madra.
Mairimid i ndomhanlán le tocsainí, bíodh sébia, uisce, fiú anaerTá substaintí tocsaineacha éagsúla.
I gcás madraí, chomh maith leis na rudaí thuas,éagsúlacht ectoparasítí, líon mór paraisítí inmheánacha, in éineacht leis anfo-iarsmaíde éagsúladrugaí, etc, ag ionsaí i gcónaí ar a fíochán imdhíonachta.
I bhfocail eile, má tá an madrafadhbanna boilg, ansin anfadhbanna leantachabeidhgo mór, ach freisin, más féidir leatchosnaigh an madra boilg, ansin beidh tú a sheachaint a lán de na galair gan ghá. Is féidir le gut an madra substaintí eachtracha cosúil le frídíní, paraisítí agus tocsainí ceimiceacha a bhrath agus a scriosadh, agus tá cumas "foghlaim" den scoth aige freisin chun víris sonracha a chomhordú chun cabhrú le troid ar ais an chéad uair eile a thagann bagairt.
A chóras imdhíonachta madra is cosúil le duine, agus is féidir leat smaoineamh air mar chóras cumarsáide chunchosaint i gcoinne víris agus tocsainí.
Nuair a bhíonn "córas cumarsáide" an chórais imdhíonachta mícheart, smaoineoidh an córas imdhíonachta nach bhfuil cealla sláintiúla sláintiúil a thuilleadh, agus déanfaidh sé "marú go mícheart" na cealla sláintiúla seo, atá coitianta i madraí leailléirgí éagsúla, siondróm bputóg irritable, airtríteas, galar ae, ailse, agus mar sin de.
An córas imdhíonachta, cosúil leis an intestines a luadh níos luaithe, freisinriachtanais scíthe cuí, Beidh tomhaltas laethúil agus oíche bia a dhéanamh ar an chóras imdhíonachta aguséiríonn inní tuirseach, agusIs é an troscadh an réiteach is fearr.
Is iad na buntáistí is iomasach a bhaineann le troscadh ná:
Coinníonn 1.Fasting a gcuidinní bhriseadh síos bia
Cuireann 2.Fasting anfás baictéir shláintiúla sa bhroinn
Ceadaíonn 3.Fasting anchóras imdhíonachta a recharge agus é féin a dheisiú
4.Fastingcuidíonn díthocsainiú a gcóras imdhíonachta
Is féidir le 5.Fasting domeitibileacht madraagusdó saille agus riochtú a chur chun cinn
Ach nach bhfuil sé chomh simplí sin.
Smaoiníonn go leor daoine artroscadh mar lá gan uisce, ach tá sé seogo hiomlán mícheart. Mar gheall ar éagsúlacht na pórtha madraí agus andifríocht de gach madra ar boilg, ní mór dúinn gan úsáid a bhaint as bealach amháin a oireann do cháchtroscadh simplí agus garbh, rud a chuirfidh faoi deara ach eagla an madra roimh bhia.
Ní féidir le madraí troscadh faoi na coinníollacha seo a leanas:
Uimh madraí faoi aois!
Éasca le feiceáil madraí hypoglycemic nach!
Ní madraí diaibéitis!
Ní dhéanann madraí a bhfuil ae sailleacha orthu!
Uimh madraí níos sine!
Ní fhéadfaidh madraí atá seans maith go hipiteirme go tapa, rud a chuirfidh an riocht níos measa!
Is féidir tagairt a dhéanamh do na trí bhealach troscadh seo:
Eagrán na seachtaine:
Pick lá randamach i rith na seachtaine, agus ar an lá sin, é a thabhairt agar a laghad 70% níos lú amaa ithe ná mar is gnách, is é sin, lig dó ithe ar feadh tamaill agus ansin é a thógáil amach, agus an rithim seo a chothabháil i rith an lae.
Eagrán Laethúil:
Leagan feabhsaithe:
Roghnaigh lá, zipper de ghnáthroghnaigh oíche Dé hAoine, sa tráthnóna chun an madra a bheathú,cuí a chur le bia madra níos mó agus feoil, ionas gur féidir é a ithe uair amháin, agusní sin a dhéanamh cúram faoi.
Tar éis andeireadh an tapa, ná breá an madra ocras a thabhairt bia níos mó, ní dhéanfaidh sé seo ach cúlú,ag dul in olcas d'ualach boilg an mhadra, a bheith cinnte gorialú a dhéanamh ar an méid, nach bhfuil an madra chomh íogair agus a cheapann tú, cé mhéad a thabhairt.
Ní féidir le troscadh uisce a ghearradh amach!
Seinn le bréagáin chun aird a tharraingt ar do mhadra le linn troscadh.
Má tá suim agat, fág teachtaireacht dúinn ~
Am postála: Meitheamh-14-2023