Níl aiste bia madra chomh saibhir agus atá ag bia an duine, ach níl sé chomh gasaithe.
Cén fáth a bhfuil boladh cac chomh dona?
1. Bainteach le alíon mór próitéiní, díleá agus dianscaoileadh sa chonair intestinal,mar thoradh ar gháis bholadh mar skatostinin agus indoline.
2. Ag ithebiannagotá boladh ar leith. Durianmar shampla,torthaí i farts le boladh géar.
3. Indigestion, a eascraíonn idysfunction gastrointestinal, gastraistéigeachmíchompord de bharr iontógáil iomarcachd'fhágail,stuffing chaighdeán íseal i mbia madra.
4. Má tá afadhb le fart, ní mór duit a íocaird ar cibé an bhfuil sé de bharr fachtóirí paiteolaíocha, mar shamplaailse, colitis, paraisítíagus mar sin de.
Conas minicíocht fart a laghdú?
1. Má tá an gáspaiteolaíocha, le do thoil cóir leighis a lorg.
2. Eat aiste bia réasúnta, seachainiontógáil próitéine iomarcach, agus a chothabháil acothú cothrom.
3. Cur i bhfeidhmbéilí beag nó cuir probiotics to feabhas a chur ar gastrointestinalfeidhm aguscabhrú le díleá.
4. Úsáidbréagáin bia mall to cabhrú le mall síos ag ithe. Agus socrú a dhéanamhcleachtadh cuí laethúilchun cabhrúperistalsis gastrointestinalagusdíleá a chur chun cinn.
An meascán debia agus cluichídéanannag ithe ní hamháin taitneamhach, ach freisin adúshlán a thugann braistint éachta.
De réir anméid bia, an poll sceite a choigeartú, an luas itheacháin a mhaolú,laghdú ar an ualach ar an boilg agus inní.
Oiriúnach doag caitheamh, camchuairt, ar snámhagus cineálacha eile súgartha. Ag freagairt dodeacrachtaí éagsúla, ionas go mbeidh anNíl an cluiche singil, ceol idirghníomhach gan stad, lig an madranach bhfuil meáchain caillteanas buartha, díleá míchúramach.
Ábhar ar aon dul leis ancaighdeáin onnmhairithe na Stát Aontaithe, cosaint an chomhshaoilneamh-tocsaineach slán, éadrom agus éasca le caith, cabhrú le sluasaid poop oifigeach a bheith ar ancomhpháirtí is fearr, cabhrú le peataí agus úinéirí mothúcháin a théamh suas.
Am poist: Apr-03-2023