Շան սննդակարգն այնքան հարուստ չէ, որքան մարդունը, բայց դա ոչ պակաս գազազուրկ է:
Ինչու՞ է կեղտը այդքան վատ հոտ գալիս:
1. Ներգրավված է ամեծ քանակությամբ սպիտակուցներմարսողություն և տարրալուծում աղիքային տրակտում,արդյունքում առաջանում են հոտային գազեր, ինչպիսիք են սկատոստինինը և ինդոլինը.
2. Ուտելուտելիքներորունեն հատուկ հոտեր. Դուրյանըօրինակ,հանգեցնում է սուր հոտերով փորիկների.
3. Մարսողության խանգարում, որի արդյունքումստամոքս-աղիքային դիսֆունկցիան, ստամոքս-աղիքայինանհանգստություն, որն առաջանում է չափից ավելի ընդունումիցմնացորդներից,ցածր որակի լցոնում շների սննդի մեջ.
4. Եթե ունեք ափորի հետ կապված խնդիր, դուք պետք է վճարեքուշադրություն դարձնել, թե արդյոք դա պայմանավորված է պաթոլոգիական գործոններով, ինչպիսիք ենքաղցկեղ, կոլիտ, մակաբույծներեւ այլն։
Ինչպե՞ս նվազեցնել ֆորտերի հաճախականությունը:
1. Եթե գազն էպաթոլոգիական, խնդրում ենք դիմել բժշկական օգնություն.
2. Կերեք ողջամիտ դիետա, խուսափելսպիտակուցի ավելցուկ ընդունումը, և պահպանել ահավասարակշռված սնուցում.
3. Իրականացնելփոքր սնունդ կամ ավելացնել պրոբիոտիկներ to բարելավել ստամոքս-աղիքայինգործառույթ ևօգնել մարսողությանը.
4. Օգտագործեքդանդաղ սննդի խաղալիքներ to օգնում է դանդաղեցնել ուտելը. Եվ դասավորեքամենօրյա համապատասխան վարժությունօգնելու համարստամոքս-աղիքային պերիստալտիկաևխթանել մարսողությունը.
-ի համակցությունըսնունդ և խաղերկազմում էուտելը ոչ միայն հաճելի է, այլեւ ամարտահրավեր, որը բերում է իրագործման զգացում.
Համաձայնսննդի չափը, կարգավորել արտահոսքի անցքը, թեթևացնել ուտելու արագությունը,նվազեցնել ստամոքսի և աղիքների ծանրաբեռնվածությունը.
Հարմար էնետում, շրջագայություն, լողացողև այլ տեսակի խաղեր: Համապատասխանտարբեր դժվարություններ, որպեսզիխաղը միայնակ չէ, ինտերակտիվ երաժշտություն անդադար, թող շանըքաշի կորուստը չի անհանգստանում, մարսողություն անհոգ.
Նյութը համահունչ էՄիացյալ Նահանգների արտահանման ստանդարտները, շրջակա միջավայրի պաշտպանությունոչ թունավոր ապահով, թեթև և հեշտ նետվող, օգնում է թիակ թուխ պաշտոնական դառնալլավագույն գործընկեր, օգնել ընտանի կենդանիներին և տերերին ջերմացնել զգացմունքները.
Հրապարակման ժամանակը՝ 03-03-2023