សញ្ញាប្រាំមួយនៃភាពអសកម្មរបស់សត្វឆ្កែ៖
5. ការថប់បារម្ភ
ថាមពលខ្ពស់ ប៉ុន្តែគ្មានកន្លែងសម្រាប់បញ្ចេញខ្យល់ទេ?ហៅវាចេញ! ទោះបីជាការព្រុសគឺជាកសញ្ញានៃភាពធុញទ្រាន់និងការថប់បារម្ភ, មិនមានដាច់ខាតនិងប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកព្រុសញឹកញាប់, វាមានថាមពលខ្លាំងពេក..
សូមចាំថា កឆ្កែព្រុស គឺជាការបង្ហាញមួយ។នៃអារម្មណ៍និងគំនិត,មិនមានសំលេងរំខាន.
ការមិនឆ្លើយតបមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ឆ្កែដូចមនុស្សត្រូវការលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពរាងកាយហើយប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់, គាត់បន្តិចម្ដងៗនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត.
សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺភាពស្រអាប់អ្នកនឹងឃើញថាវាគឺជាលែងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់។ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមហៅវាក៏ដោយវានឹងមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការមក.
ប្រដាប់ក្មេងលេងខាងក្រោមអាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អចំពោះបញ្ហានេះសម្រាប់សត្វឆ្កែ៖
រូបរាងផ្កានៅកណ្តាលកន្ទេលសម្រាប់ចំណីអាចគ្របដណ្តប់អាហារធំ ៗ. កន្ទេលចិញ្ចឹមឆ្កែមានរាងផ្សេងៗសមនឹងទំហំតូចនៃអាហារ។ គ្រាន់តែលាក់អាហារនៅក្នុងល្បែងផ្គុំរូបឆ្កែ ដោយផ្តល់នូវការប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការលាក់អាហារ និងអាហារសម្រន់។
10 នាទីនៃការហិតក្លិន≈នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយម៉ោង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១០-វិច្ឆិកា-២០២៣