Pet Exercise Guide

മനുഷ്യരെപ്പോലെ തന്നെ,വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നായയെ ഒരു റണ്ണിംഗ് പങ്കാളിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

ഇതാചെറിയ നുറുങ്ങുകൾആളുകൾക്ക് സുഖകരമായ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ:

01.ശാരീരിക പരിശോധന

കഠിനമായ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആർഅവർക്കായി ബോഡി ചെക്കപ്പ് നടത്തുക!

ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായമായ നായ്ക്കൾ സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, കഠിനമായ വ്യായാമം അവരുടെ ഓട്ടത്തിൻ്റെ വേഗതയെയും ആവൃത്തിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം.

റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആലം ബ്ലൂ പറഞ്ഞു.

"മൃഗഡോക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ നായ ഓടാൻ അനുയോജ്യമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാനും അതേ സമയം നായയ്ക്ക് സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉപദേശം നൽകാനും കഴിയും.''

02. നായ്ക്കുട്ടികൾ കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്

കഠിനമായ നിലത്ത് ഓടുന്ന ഒരു നായ്ക്കുട്ടി ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി രൂപപ്പെടാത്ത അതിൻ്റെ സന്ധികൾക്കും അസ്ഥികൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ കേടുവരുത്തും.

എഎസ്പിസിഎമൃഗങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ വിദഗ്ധൻ ഷാരോൺ വെലാൻ്റ് പറഞ്ഞു:

"നായ്ക്കുട്ടിയുടെ വളർച്ചാ പ്ലേറ്റ് അടയാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയം നായയുടെ ഇനത്തെയും വലുപ്പത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

വലിയ നായ്ക്കളുടെ വളർച്ചാ ഫലകങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ”

നിങ്ങളുടെ രോമമുള്ള കുട്ടി ഇപ്പോഴും വളരുകയാണെങ്കിൽ, കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നായ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Dവ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങൾനായ്ക്കളുടെ,tകൗമാരപ്രായത്തിൻ്റെ വിഭജനം വ്യത്യസ്തമാണ്:

മിനി, ചെറിയ നായ്ക്കൾ ≤ 1 വർഷത്തേക്ക്

ഇടത്തരം, വലുത്, ഭീമൻ നായ്ക്കൾ ≥ 1.5 വർഷം

03.വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ചൂടാക്കുക

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ചൂടാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

പേശികളും സന്ധികളും മൃദുവും അയവുള്ളതുമാക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി സന്ധികളുടെ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കും.

നിങ്ങളുടെ നായയെ നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പതുക്കെ നടക്കുകഎസ് വരെചുറ്റിത്തിരിയുക, ആസ്വദിക്കൂ.

ഒരു നിശ്ചിത ഊർജ്ജം ചെലവഴിച്ച ശേഷം, ഓട്ടം ആരംഭിക്കുക.

04.ന്യായമായ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക

ആളുകൾക്കും നായ്ക്കൾക്കും ഓടാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക, ജോഗിംഗ് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിൻ്റെ സമയത്തിലും ദൂരത്തിലും ഘട്ടം ഘട്ടമായി.

റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആലം ബ്ലൂ പറഞ്ഞു.

"വളരെ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നത് ആളുകളെപ്പോലെ നായ്ക്കൾക്കും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു."

നായയ്ക്ക് ഓടുന്ന താളവുമായി എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, യഥാർത്ഥ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് ഓട്ടത്തിൻ്റെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വിശ്രമ സമയം ഉണ്ട്.1 മുതൽ 2 ദിവസം വരെആഴ്ചയിൽ.

05. നല്ല പെരുമാറ്റം വളർത്തിയെടുക്കുക

നടക്കുമ്പോൾ നായ അനുസരണക്കേട് കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നായയുടെ പെരുമാറ്റം ബോധപൂർവ്വം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.