د سپي د غیر فعالیت شپږ نښې:
5. اضطراب
لوړ انرژي مګر د ویستلو لپاره هیڅ ځای؟غږ یې کړئ! که څه هم خندل aد ستړیا او اضطراب نښه، هیڅ مطلق شتون نلري اوکه ستاسو سپی ډیری وختونه ټوخی کوي, دا ډیر ځواکمن دی..
په یاد ولرئ چې aد سپي خندل یوه څرګندونه دهد احساساتو او فکرونو،نه شور.
بې ځوابه پاتې کیدل غیر معمولي ندي، سپي د خلکو په څیر،د ذهني ساتلو لپاره تمرین ته اړتیا لرياوفزیکي روغتیا، او که ستاسو سپی نه کويکافي تمرین ترلاسه کړئ, هغهپه تدریج سره به خپګان شي.
د خپګان له نښو څخه یوه دهستړیا، تاسو به ومومئ چې دا دینور هیڅ شی سره علاقه نلريحتی که تاسو هڅه وکړئ چې تلیفون وکړئ،دا به ډیر زړه نازړه وي چې راشي.
لاندې لوبې د سپي لپاره د دې ستونزې لپاره ښه حل کیدی شي:
د ګل شکل په مینځ کېد غوړولو چت کولی شي د خواړو لویې برخې پوښي. د سپي د تغذیه کولو چت مختلف شکلونه لري چې د خواړو کوچنۍ اندازې لپاره مناسب دي. په ساده ډول د سپي پزلونو کې خواړه پټ کړئ ، د درملنې او ناشتو پټولو لپاره اسانه کارونې چمتو کول.
10 دقیقې بوی ≈ یو ساعت تمرین.
د پوسټ وخت: نومبر-10-2023