බල්ලෙකුගේ ආහාර වේල මිනිසෙකුගේ තරම් පොහොසත් නොවේ, නමුත් එය වායුව අඩු නොවේ.
ඇයි ජරාව මෙතරම් නරක සුවඳක්?
1. සම්බන්ධයිප්රෝටීන විශාල සංඛ්යාවක්, බඩවැලේ දිරවීම සහ දිරාපත් වීම,skatostinin සහ indoline වැනි ගන්ධ වායු ඇති කරයි.
2. ආහාර ගැනීමආහාරකියලානිශ්චිත සුවඳක් ඇත. දූරියන්උදාහරණ වශයෙන්,එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ තියුණු ගන්ධයන් සහිත දුර්ගන්ධයකි.
3. අජීර්ණය, එයින් ප්රතිඵල වනආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය, ආමාශ ආන්ත්රයිකඅධික ආහාර ගැනීමෙන් ඇතිවන අපහසුතාවඉතිරි කොටස් වලින්,සුනඛ ආහාරවල අඩු ගුණාත්මක පුලුන්.
4. ඔබ සතුව තිබේ නම්Fart සමඟ ගැටළුව, ඔබ ගෙවිය යුතුයිඑය ව්යාධිජනක සාධක නිසා ඇති වේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න, ආදිපිළිකාවක්, කොලිටස්, පරපෝෂිතයන්සහ යනාදි.
Fart හි වාර ගණන අඩු කරන්නේ කෙසේද?
1. ගෑස් නම්ව්යාධිජනක, කරුණාකර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.
2. සාධාරණ ආහාර වේලක් ගන්න, වළකින්නඅධික ප්රෝටීන් පරිභෝජනය, සහ නඩත්තු aසමබර පෝෂණය.
3. ක්රියාත්මක කිරීමකුඩා ආහාර හෝ ප්‍රෝබියොටික් එකතු කරන්න to ආමාශ ආන්ත්රයික වැඩි දියුණු කිරීමකාර්යය සහආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
4. භාවිතා කරන්නමන්දගාමී ආහාර සෙල්ලම් බඩු to ආහාර ගැනීම මන්දගාමී කිරීමට උදව් කරන්න. සහ සංවිධානය කරන්නදිනපතා සුදුසු ව්යායාමඋදව් කිරීමටආමාශ ආන්ත්රයික peristalsisසහආහාර දිරවීම ප්රවර්ධනය කරයි.
සංයෝජනයආහාර සහ ක්රීඩාකරයිආහාර ගැනීම රසවත් පමණක් නොවේ, නමුත් ද aජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් ගෙන දෙන අභියෝගය.
අනුවආහාර ප්රමාණය, කාන්දු සිදුර සකස් කරන්න, ආහාර ගැනීමේ වේගය පහසු කිරීම,ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බර අඩු කරන්න.
සඳහා සුදුසු වේවිසි කරනවා, සංචාරය කිරීම, පාවෙනසහ වෙනත් ආකාරයේ ක්රීඩා. අනුරූප වේවිවිධ දුෂ්කරතා, ඒ නිසා දක්රීඩාව තනි නොවේ, අන්තර්ක්‍රියාකාරී සංගීතය නොනවතින, බල්ලාට ඉඩ දෙන්නබර අඩු වීම කනස්සල්ලට පත් නොවේ, ආහාර දිරවීම නොසැලකිලිමත්.
සමග අනුකූල ද්රව්යඑක්සත් ජනපදයේ අපනයන ප්රමිතීන්, පාරිසරික ආරක්ෂාවවිෂ නොවන ආරක්ෂිතයි, සැහැල්ලු සහ විසි කිරීමට පහසු, සවල අසූචි නිලධාරියෙකු වීමට උදව් කරන්නහොඳම සහකරු, සුරතල් සතුන්ට සහ අයිතිකරුවන්ට හැඟීම් උණුසුම් කිරීමට උදව් කරන්න.
පසු කාලය: අප්රේල්-03-2023