Xadhkaha Xayawaanka Baaskiilada La Sili Kari Karo ee Loogu Talo Galay Raadista Ugu Wanaagsan

Ku saabsan Shaygan:

1. LAYSKA UGU DANBEYN EE EYGA: xarigga baaskiilka eeyga wareega. Riix iyo jiidid dambe. Xadhkaha wareegaaya, eeygaagu waa u xor in uu ku garab ordo, isaga oo kolba dhinac u wareegaya baaskiilka adiga oo aan khatar galin isaga iyo adiga oo u ogolaanaysa boos dheeraad ah.
2. HAL KALIYA! Dhererka baaskiilka eeyga ayaa ku lifaaqan waxaadna ku maqnaan doontaa waayo-aragnimo ka duwan baaskiil wadida - Habka siidaynta gaarka ah ee xadhigga eyga ee baaskiiladu waxay awood kuu siineysaa inaad si dhakhso ah ugu xirto oo aad ka saarto gacanta fiber carbon. Isku hagaaji xadhigga si uu ugu habboonaado eygaaga taas oo ka dhigaysa wakhti dheer oo ku filan isaga/iyada inay ku wareegaan baaskiilka.
3. MAYA MUUQA DHEERAAD AH OO kaaga horjoogsanaya raacitaankaaga: Ka samaysan fiber kaarboon adag oo fudud, 10 jeer ka xoog badan 15 jeerna ka fudud birta, xadhigga baaskiilka eeyga wareegta ayaa ah mid si dhib yar looga dareemo fuulistaada.
4. QAABKA GUDAHA NAXDIN-KA-QABSIGA AH oo si gaar ah loogu talagalay inuu ka nuugo dhaqdhaqaaq kasta oo degdeg ah oo ka yimaada xayawaankaaga si ay kuugu dheelitirto baaskiilkaaga sidii adigoo keligaa ah. Markaa ku raaxayso xorriyadda oo raac meel fog.
5. Ku raaxayso baaskiil badan oo BFF kaaga - in ka badan sidii hore. Waanu ku faannaa adeega macmiisha oo aad u fiican markaa xor u noqo inaad nala soo xidhiidho wakhti kasta.