Bo-rasaense ba fumane hore ho itšireletsa ha mala a ntja ho etsa karolo ea 80 lekholong ea matla a ho itšireletsa mafung a ntja.
Re phela lefatšenge tletseng chefo, ebang kedijo, metsi, esita lemoeae na le lintho tse fapaneng tse chefo.
Bakeng sa lintja, ho phaella linthong tse ka holimo,mefuta e fapaneng ya ectoparasites, palo e kholo ea likokoana-hloko tse ka hare, hammoho lelitla-moraotsa mefutafutalithethefatsi, joalo-joalo, li lula li hlasela lisele tsa eona tsa 'mele.
Ka mantsoe a mang, haeba ntja eamathata a mala, ebemathata a ho latelae tla bahaholo, empa hape, haeba u ka khonasireletsa mpa ea ntja, joale u tla qoba maloetse a mangata a sa hlokahaleng. Mala a ntja a khona ho lemoha le ho senya lintho tse tsoang linaheng tse ling tse kang likokoana-hloko, likokoana-hloko le chefo ea lik'hemik'hale, hape e na le bokhoni bo botle ba "ho ithuta" ba ho hokahanya likokoana-hloko tse itseng ho thusa ho loantša nakong e tlang ha tšokelo e hlaha.
A sesole sa ntja is joalo ka motho, 'me u ka nahana ka eona e le mokhoa oa puisano oa hosireletsa khahlanong le likokoana-hloko le chefo.
Ha sesole sa 'mele "tsamaiso ea puisano" se fosahetse, sesole sa 'mele se tla nahana hore lisele tse phetseng hantle ha li sa phela hantle, 'me li tla "bolaea ka phoso" lisele tsena tse phetseng hantle, tse tloaelehileng ho lintja tse nang le lefu la tsoekere.mefuta e fapaneng ea ho kula, bowel syndrome e halefisang, ramatiki, lefu la sebete, kankere, joalo joalo.
Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, joaloka mala a boletsoeng pejana, le eonae hloka phomolo e loketseng, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lijo tsa letsatsi le letsatsi e tla etsa hore sesole sa 'mele lemala a kgathala, leho itima lijo ke tharollo e molemohali.
Melemo e hlakileng ea ho itima lijo ke:
1.Ho itima lijo ho boloka bonamala a pshatlang dijo
2.Ho itima lijo ho khothalletsa hokholo ea libaktheria tse phetseng hantle ka maleng
3.Ho itima lijo ho lumella hosesole sa 'mele ho tsosolosa le ho lokisa
4.Ho itima lijoe thusa ho tlosa chefo tsamaisong ea bona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung
5.Fasting ka boost haometabolism ea ntjaleho khothalletsa ho chesa le ho lokisa mafura
Empa ha ho bonolo hakaalo.
Batho ba bangata ba nahana kaho itima dijo joalo ka letsatsi le se nang metsi, empa ho joaloe fosahetseng ka botlalo. Ka lebaka la mefuta e fapaneng ea mefuta ea lintja lephapang ya mpa ya ntja ka nngwe, ha rea lokela ho sebelisa mokhoa oa "saese e le 'ngoe" ea hoho itima lijo ha bonolo le ka thata, e tla etsa hore ntja e tshohe dijo feela.
Lintja ha li khone ho itima lijo tlas'a maemo a latelang:
Ha ho lintja tse nyane!
Ho bonolo ho hlaha lintja tsa hypoglycemic ha li etse joalo!
Lintja tsa lefu la tsoekere ha li etse joalo!
Lintja tse nang le sebete se mafura ha li etse joalo!
Ha ho lintja tse tsofetseng!
Lintja tse nang le hypothermia ha lia lokela ho potlaka, e leng se tla mpefatsa boemo!
Litsela tsena tse tharo tsa ho itima lijo li ka boleloa:
Khatiso ea beke:
Pick letsatsi le sa reroang har'a beke, 'me ka letsatsi leo, fana ka eonanako e nyane ka 70%.ho ja ho feta tloaelo, ke hore, e tlohele e je nakoana ebe e e tlosa, 'me e boloke morethetho ona letsatsi lohle.
Khatiso ea Letsatsi le Letsatsi:
Phetolelo e ntlafalitsoeng:
Khetha letsatsi, hangata zipperkhethang ka Labohlano bosiu, mantsiboea ho fepa ntja;e loketseng ho eketsa dijo tsa ntja le nama, e le hore e ka ja hang, lejoale u se ke ua e tsotella.
Ka mor'a moopheletso ya ho itima lijo, u se ke ua rata ntja e lapetseng ho fana ka lijo tse ngata, sena se tla mpefatsa feela,mpefatsa moroalo wa mpa ya ntja, etsa bonnete ba holaola bongata, ntja ha e tiea joalo ka ha u nahana, hore na e fane ka bokae.
Ho itima lijo ho ke ke ha khaola metsi!
Bapala ka lintho tsa ho bapala ho sitisa ntja ea hau nakong ea ho itima lijo.
Haeba u thahasella, ka kopo re siele molaetsa ~
Nako ea poso: Jun-14-2023