Муқаддима
Заводи мо бо технология ва техникаи навтарин муҷаҳҳаз аст, то истеҳсоли самаранок ва дақиқро таъмин кунад.
Аз ашёи хом то маҳсулоти тайёр, ҳар як қадами раванд бодиққат идора ва назорат карда мешавад, то сифат ва мувофиқат нигоҳ дошта шавад.
Дастаи содиқонаи мо аз мутахассисони бомаҳорат маркази фаъолияти мост.Аз хати истеҳсолӣ то назорати сифат, ҳама дар расонидани беҳтарин маҳсулот ба мизоҷони мо нақши муҳим мебозанд.Пас аз қабули мавод, онҳо аз ҷониби коргарони ботаҷрибаи мо бодиққат коркард ва васл карда мешаванд.
Ҳар як маҳсулот пеш аз он ки бодиққат бастабандӣ ва барои интиқол омода карда шавад, аз як қатор санҷишҳои сифат мегузарад.Корхонаи мо инчунин бо майдони васеъи нигоҳдорӣ ва тақсимот муҷаҳҳаз аст, то ҳаҷми зиёди маҳсулоте, ки ҳамарӯза истеҳсол мешавад, ҷойгир карда шавад.
Ин кафолат медиҳад, ки маҳсулоти мо барои қонеъ кардани талаботи мизоҷони мо дастрасанд.
Оё саги шумо бевактии шаб гиря мекунад?
Ман боварӣ дорам, ки дар зери шуури бисёре аз соҳибони саг, басабаби он ки сагҳо шабона наъра мекунандбояд бо аҷдодони онҳо алоқаманд бошанд.
Аммо ин тавр нест.Аксари сагҳо бевактии шаб бо сабабҳое, ки бо ДНК рабте надоранд, нола мекунанд.
Инҳоянд сабабҳои воқеии сагҳо бевактии шаб:
1. Услуби муошират
Бештари вақт, нолаи бевактии шаб асттанҳо як роҳе, ки онҳо муошират мекунанд.Ҳатто дар масофаи дур,дар чавоби доду фарьёди худашон нола мебароранд.
Агар саг наъра кунадмуошират бо намуди он, баъд вакте ки гурухи азсагҳои бесоҳибки аксар вақт дар поёни хонаи шумо шабҳо нола мекунанд, ин исбот мекунад, ки дар атроф сагҳои бегонаи дигар ҳастанд ваин нолахо сагхои бегонаро пеш мекунанд.
2. Шумо ҳавасманд шудаед
Шояд саги шумо дошта бошадҳеҷ гоҳ одат накардааст of бевактии шаб нола, аммо як шаб онногаҳон гиря кардан гирифт, пас эҳтимоли зиёд ин аст, ки онтавассути садоҳои беруна ҳавасманд карда мешуд.
Махсусан, садои сиренаи мошинхомонанди мошинҳои полис, мошинхои оташфишонй, вамошинҳои ёрии таъҷилӣметавонадасабхои сагхоро барангезанд.Агар содда карда гуем, онсиренаҳоро бо садоҳои навъи худ иштибоҳ кард.
На танҳо сиренаҳо, балки инчунинбаъзе бозичаҳометавонадбоиси гирьяи сагхо, ки аз сабаби онсадо баландтар аст ва метавонад аз ҷониби сагҳо садо диҳад.
3. Ташвиш аз ҷудоии саг
Сагон ҳастандхайвоноти чамъиятй, сарфи назар аз зот.Дарсабаби бевактии шаб нолаи зиёди сагхо, махсусан сагбачаҳо, астаз изтироби ҷудоӣ ба вуҷуд омадааст.Агар шумо фикр кунед, сагбачаҳо давраи кӯдакии худро дар назди бародарони худ мегузаронанд ва намефаҳманд, ки танҳо будан чӣ маъно дорад.
Аммо вақте ки шумо ӯро ба хона ваӯро дар қафаси саг маҳкам кунед, чй тавр вай наметавонадҳар боре ки шаб фаро мерасад нолава ӯ ба ҳуҷраи торикии берун аз қафас менигарад, аммо шуморо дар хоб дида наметавонад?
4. Шумо худро хуб ҳис намекунед
Сагон метавонанд нишонаҳое нишон диҳанд, ки онҳо ҳастандхудро хуб ҳис намекунадтавассутирафтори аҷибвааломатҳо.
Вабевактии шаб нолаа асталомати нороҳатии ӯ.Пас савол ин аст, ки ба ғайр аз сабабҳои дар боло зикршуда, саг дар шаб норохат мекунад?
Албатта не, хеле вуҷуд дорадроҳи оддии муайян кардани он, ки он астнола дароз нест, ки мавчуд будани худро исбот мекунаддар ин чо ягон айб нест;Агар шуда бошаднолабароимуддати дароз, ва он впас аз он ки шумо онро қатъ мекунед, гиря карданро идома медиҳад, пас вуҷуд дорадшояд дар он чизе хато бошад.
Масъалаҳои дар боло зикршударо чӣ гуна бояд ҳал кард?
Як ҳалли маъмулӣ барои сагон нола кардан астба ташвишу изтироби онхо мурочиат кунанд.
Ин корро кардан мумкин асттавассути таълимваусулҳои тағир додани рафтор.Масалан, шумо метавонед оҳиста-оҳиста саги худро ба танҳоӣ безарар созедбо машк кардан ба муддати кутох мондани онхо ва тадричан зиёд кардани мухлат.
Шумо инчунин метавонед онҳоро бо онҳо таъмин кунедбозичаҳои интерактивӣё муаммоҳо барои нигоҳ доштани онҳо аз ҷиҳати рӯҳӣ ҳангоми дур буданатон.
Илова бар ин, эҷоди бехатар вафазои бароҳат барои саги шумо, ба монанди қуттии бароҳат ё минтақаи таъиншуда, метавонад ба онҳо кӯмак кунадвақте ки шумо дар хона нестед, худро бехатар ҳис кунед.
Дигар роҳи ҳалли сагон сагҳо таъмин кардани онҳостмиқдори зиёди ҷисмонӣвамашқи равонӣ.
Сагҳое, ки дилгир шудаанд ё кам ҳавасманд ҳастанд, эҳтимоли зиёд доранд, ки аз ноумедӣ ё энергияи аз ҳад зиёд нола мекунанд.
Қадамҳои мунтазам,вақти бозӣвамашгулиятхои таълимйкумак карда метавонадхастагии онхоро рафъ кунандва онхоро бо асарчашмаи энергияи онҳо.
Дар бораи дохил кардани фаъолиятҳо, аз қабили омӯзиши чолокӣ, кори бинӣ ё бозичаҳои муаммо фикр кунед, то саги шумо машғул ва зеҳни тез бошад.
Эҷоди аосоиштатарвамуҳити бехатарзеро саги шумо метавонад кӯмак кунад.
Инро тавассути кам кардани садои беруна бо амошини садои сафед ё мусиқии оромкунанда, инчунин фароҳам овардани фазои бехатар ва бароҳат барои саги шумо, агар онҳо стресс ҳис кунанд, ақибнишинӣ кунанд.
Гайр аз ин, таъмин кардани онхо бо сандук ёмайдони таъиншудаи ором метавонад ба онҳо кӯмак кунаддар вақтҳо худро бехатар ҳис кунедизтироби баланд.
Барои баъзе сагҳо, гиря метавонад як рафтори омӯхташуда бошад, ки бо мурури замон тақвият ёфтааст.
Агар ин тавр бошад, муҳим аст, ки рафторро тавассути омӯзиши таҳкими мусбӣ ҳал кунед.Ин дар бар мегирадмукофотонидани саги шумовакте ки онхооромӣ нишон медиҳадварафтори ором, дар ҳоле ки худдорӣ аз нохост пурзӯр кардани нолаҳои онҳо тавассути додани таваҷҷӯҳ ба онҳо ё муомила ҳангоми ин кор.
Пайвастагӣ ва сабр ҳангоми ҳалли рафторҳои омӯхташуда калидӣ мебошанд ва барои дидани беҳбудӣ вақт ва кӯшиш лозим аст.
Ниҳоят, агар шумо роҳҳои ҳалли гуногунро санҷида бошед ванолаи саги шумо идома дорад, онметавонад барои дарёфти роҳнамоии мураббии саг ё рафторшинос муфид бошад.Онхо метавонандроҳнамоӣ ва дастгирии шахсӣ таъминмурочиат кунандниёзҳои махсуси саги шумоваба шумо дар амал татбик намудани карорхои самарабахш ёрй мерасонад.
Хулоса, як қатор роҳҳои ҳалли сагонҳо вуҷуд доранд, ки аз ҳалли изтироб ва дилтангӣ то эҷоди муҳити оромтар ва ҳалли рафторҳои омӯхташуда иборатанд.
By фаҳмидани сабаби аслӣаз нолаи саги шумо ва амалӣ намуданиҳалли мувофиқ, шумо метавонед ба дӯсти мӯйсафед кӯмак кунед, ки худро бароҳат ва қаноатманд ҳис кунад,дар ҳоле ки аз хонаи оромтар ва оромтар лаззат мебаранд.
Вақти фиристодан: январ-09-2024