НИ ӨЧЕН ТОК ТОРМЫШ?

БЕЙЖАЙ ПЕТ

Галимнәр этнең эчәк иммунитеты этнең гомуми иммунитетының 80% тәшкил итүен ачыкладылар.

Без дөньяда яшибезтоксиннар белән тулы, буламыризык, су, хәттаһаватөрле агулы матдәләр бар.

Этләр өчен, югарыдагы әйберләргә өстәп,төрле эктопаразитлар, күп санлы эчке паразитларбелән кушылгантискәре йогынтытөрленаркотикларһ.б., аның иммун тукымасына даими һөҗүм итәләр.

Башкача әйткәндә, этнеке булсаашказаны проблемалары, аннарыкиләсе проблемаларбулачакбик күп, шулай ук, мөмкин булсаэтнең ашказанын саклагыз, аннары сез бик күп кирәксез авырулардан сакланырсыз. Этнең эчәкләре микроблар, паразитлар һәм химик токсиннар кебек чит матдәләрне ачыклый һәм юкка чыгара ала, һәм шулай ук киләсе тапкыр куркыныч туганда, вирусларны координацияләү өчен искиткеч "өйрәнү" сәләтенә ия.

A этнең иммун системасы is кеше кебек, һәм сез моны элемтә системасы дип уйлый аласызвируслардан һәм токсиннардан саклагыз.

Иммун системасының "элемтә системасы" дөрес булмаганда, иммун системасы сәламәт күзәнәкләр сәламәт түгел дип уйлый һәм этләрдә киң таралган бу сәламәт күзәнәкләрне "ялгыш үтерәчәк".төрле аллергия, синдром, артрит, бавыр авыруы, яман шеш, һ.б.

Иммун системасы, алда искә алынган эчәкләр кебекдөрес ял итәргә кирәк, көн саен һәм төнге ризык иммун системасын булдырачак һәмэчәкләр арый, һәмураза - иң яхшы карар.

Ураза тотуның иң интуитив файдасы:

1. Ураза аларны саклыйэчәкне вату
2. Ураза ярдәм итәэчәктә сәламәт бактерияләр үсеше
3. Ураза рөхсәт итәүзен тулыландыру һәм ремонтлау өчен иммун системасы
4. Уразааларның иммун системасын детоксификацияләргә булыша
5. Ураза сезне көчәйтергә мөмкинэт матдәләр алмашыһәммайны яндырырга һәм кондиционерга ярдәм итәләр

Ләкин бу гади түгел.

Күпчелек кеше уйлыйсусыз көн кебек ураза, ләкин бубөтенләй ялгыш. Эт токымнары төрлелеге аркасындаһәр этнең ашказаны аермасы, без "бер размерга туры килә" юлын кулланырга тиеш түгелгади һәм тупас ураза, бу этнең ризыктан куркуын гына этәрәчәк.

Этләр түбәндәге шартларда ураза тота алмыйлар:

Балигъ булмаган этләр юк!

Гипогликемик этләр күренү җиңел түгел!

Диабетик этләр юк!

Майлы бавырлы этләр юк!

Олы этләр юк!

Гипотермиягә мохтаҗ этләр ураза тотарга тиеш түгел, бу хәлне көчәйтәчәк!

Ураза тотуның бу өч ысулына мөрәҗәгать итәргә мөмкин:

Атналык басма:

PАтна дәвамында очраклы көнне билгеләгез, һәм ул көнне бирегезким дигәндә 70% азрак вакытгадәттәгечә ашарга, ягъни бераз ашарга, аннары аны алып китәргә, һәм бу ритмны көн дәвамында сакларга.

Көндәлек басма:

Бу хәл офис хезмәткәрләре өчен иң кулай, аны тукландырубүген бер генә ашау, бер генә ашау.

Күчерелгән версия:

Көнне сайлагыз, гадәттә фермерҗомга кичен сайлагыз, кич белән этне ашатырга,күбрәк эт ризыгы һәм ит өстәргә урынлы, бер тапкыр ашый алсын өчен, һәманнары моның турында уйламагыз.