Кыш килә, һәм кешеләргә яшәү рәвешләрен көйләргә генә түгел, безгә шулай ук кеше җәмгыятенә кергән этләргә әйләнә-тирә мохитне яхшыртырга һәм ризыкларына үзгәрешләр кертергә булышырга кирәк. Шул рәвешле, без эт белән бәхетле була алабыз, кыш дәвамында куркынычсыз һәм уңайлы.

Менәалты киңәшэтегезгә элеккеге кебек уңайлы булырга ярдәм итүкышын:

Аяздан саклану өчен тиешле күнегүләр

Кыш көне без этләребезне җәяү йөртә алабыз.Салкын көннәрдәләкин, шулай дасез һәр йөрүне киметә аласыз, ләкин бөтенләй туктамагыз. Чөнки йөрү этне кирәкле күнегүләр һәм психик стимул белән тәэмин итми. Бу аларга өйләреннән читтә яңа исләр белән танышырга мөмкинлек бирә. Йөрү шулай ук өстәмә калорияне яндыра һәм сәламәтләндерә.

Эт тәннәре салкынлык өчен эшләнмәгән, һәм төрле токымлы этләр салкынга төрле толерантлыкка ия. Кыска чәчле этләр салкынга чыдамрак.Без аларны җылы киемдә дөрес киендерә алабыз, PAWS-ны кардан саклар өчен итек киеп була, боз яки кар чыгару.

Киңәш: Көннең салкын якларында без этләребезне читкә алып китмәскә тиеш.Телефоныгыздагы һава торышы кушымтасы һава торышының салкынрак булуын ачыкларга булыша ала.

Кояшта уйнау этегезгә ярдәм итә алаД витамины алыгыз.Этегез белән уйнарга шар уенчыкларычәйнәргә һәм куарга ярата. Агач таяклар кулланмагыз, чөнки алар этегезнең авызына зыян китерергә мөмкин. Кайчанкарда уйнау, коры кием алып килергә онытмаэтегезгә үзгәрү өчен.

Уңайлы караватка үзгәртегез

Кыш көне без тиешэтне салкын идәндә йокларга рөхсәт итмә, эт чыккан вакытны тиешенчә чикләүгә өстәп. Этегезне җылы тоту өчен дөрес карават сайлау бик мөһим.

Warmылы одеял аларның ояларын уңайлырак итә; А.күтәрелгән караватэтне салкын идәннән ераклаштырачак. Эт караватын җылы урынга, һава вентиляцияләреннән яки ябык идәннәрдән ерак урнаштырыгыз. Алар яңа "йокы өлкәсе" белән таныш булмасын өчен, алар көн саен йокларга күнеккән урынны урнаштырырга тырышыгыз.

Киңәш: Этләр, гадәттә, салкын айларда җылыткычка ябышалар. Шуңа күрә кулланудан сакланырга кирәккечкенә җылыту машинасы, хайваннар януыннан саклану өчен.

Артык ашамагыз

Кыш көне этләргә җылы булсын өчен өстәмә катлам кирәк, ләкин майсыз булуына инаныгыз. Салкын һава торышы этләрне ялкауландыра, шуңа күрә алар калорияне азрак яндыралар. Без этләрне кыш көне активрак булырга өндәп, ашату вакытында аларга ризык алу кыенлаша.

Эт ризыкларын яисә кызыклы ризыклар куеп карагызагып торган уенчык. Иркен ризык эт уйнаганда ашарга мөмкинлек бирә. Мондый уенчыклар этегезнең проблемаларын чишү һәм уйлау сәләтен арттырырга мөмкин.

Карт этләргә аерым игътибар кирәк

Салкын һава торышы этләрдә булган шартларны көчәйтә,аеруча артрит. Артритлы этләр өчен күнегүләр тәртибен саклау мөһим. Сак булөслектә күнегүләртайгак булырга мөмкин, һәм этләр барлыгына инаныгызҗылы, йомшак ялмәйданымонда алар ял итеп, күнегүләрдән соң торгызыла ала.

Кыш безнең һәм этләребез өчен авырлыклар китерә, ләкин сак булсак һәм температура төшкәч үзебезне һәм этләребезне җылы тотсак, яз почмакта гына булыр.

Бижай шулай ук сөйләдеэт уенчыклары: